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长指甲最容易藏污纳垢,如果平时清洁不到位,隐蔽的指甲缝里会隐藏着大量的真菌,稍不注意,抓痒或碰触内裤,都可能会使真菌进入阴道。女性泌尿生殖系统因结构的原因又极易受到这些致病菌的侵害。

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2017-10-17

多种原因导致女性膝盖更易受伤:经常穿高跟鞋,爬楼梯太多,平足,腿部残疾等等。一旦膝盖受伤,要及时咨询骨科或运动医学专家,帮你缓解疼痛。

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2017-10-17

女性由于特殊的生理结构,不宜使用盆浴特别是在月经期,因为这个时候很容易被细菌入侵,因此建议女性最好采用淋浴的洗澡方式,如非要盆浴先确保浴器是干净卫生的,而且尽量避开经期。

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2017-10-17

身材过瘦如麻干一样显然不好看,如果瘦得皮包骨那更过份,那么如何有效的增重,让自己看上次丰腴些呢?养生专家认为要找出瘦的原因,多吃高蛋白食物,肌肉锻炼,这都可以可以助你增重“长膘”。

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2017-10-17

一个心理压力大,心理不健康的人几乎不会长得胖的。因此在工作上要注意给自己减压,工作本身就是为了生活,不要本末倒置;遇事要放得开,心胸宽广,不要为一些小事生闷气,郁郁寡欢。有问题多与朋友交流,多聚聚,多聊聊,这总归是有好处的。

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2017-10-17

澳大利亚近期研究发现,整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是,穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议,只限特别场合穿高跟鞋,每天穿2—3个小时为宜,走长路时,最好换上平底鞋。

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2017-10-17

少喝酒、不偏食、不熬夜、少吃零食、适度运动、不在月经期或待产期等特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力,做到起居有时,娱乐有度,劳逸结合。

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2017-10-17

趴着睡很可能会压到眼球(除非侧着头睡),让眼压变高,眼睛充血(这就是为什么有的人午睡醒后眼睛红肿的原因),从而影响视力,如果是近视的人更要注意了。

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2017-10-17

而食补叶酸最好的方法就是食用绿色蔬菜和酸性水果。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果,如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等,每天的总量应达到500克以上,以保证叶酸的充分摄入。

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2017-10-15

泌尿道感染患者以女性居多,这是因为女性的尿道长约3至4厘米,比起男性,较短而宽直,因此会阴部的肠道细菌,容易因不良的卫生习惯逆行侵入膀胱引发感染。由于女性尿道开口与阴道及肛门接近,而且局部环境较为温湿,细菌容易滋生繁殖。

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2017-10-15

蛋白质是人体细胞和脏器的“灵魂”,身体组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,蛋白质长期得不到充分供给,还会导致记忆力下降,精神萎靡,反应迟钝。严重者会出现抵抗力降低,感染性疾病分辨率增高等。

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2017-10-13

很多人都错误地认为洗冷水澡有益于健康,却不知女性朋友由于生理结构的不同,是不适宜过多地洗冷水的。总之,错误的洗澡方式会给女性带来意想不到的麻烦。下面将介绍一些常识性的有关科学的洗澡方法。

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2017-10-13

女人天性爱美,美容仅仅是次于吃饭、睡觉的头等大事。这里介绍的将是如何通过排毒使女性朋友们保持健康的身体,美丽的容颜。排毒方法有些什么呢?这就是下面要探讨的。

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2017-10-13

塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上,既影响了正常的血液循环和汗液排泄,又会导致外阴潮湿,细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

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2017-10-13

专家建议,女人应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充,进入25岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。

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2017-10-12
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