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男人这些足部问题别忽视!

2017-08-12 09:57:40  来源:ca88亚洲城老虎机平台   热度:
导语:扁平足会导致肌肉和肌腱拉伸力量削弱,引发跟腱炎和关节炎。高弓足会导致脚部动作僵硬,削弱减震作用,增加膝盖和背部压力。前者可用矫正鞋或矫形术治疗;后者应选择宽松软底鞋,以减轻脚部缓冲力。

男人这些足部问题别忽视!

男人这些足部问题别忽视!

足部出现问题的时候,很多男性都懒得去看医生。然而,美国脚踝外科医生学会认为,以下5大足部问题绝不能被忽视。

1、脚踝扭伤。脚踝一旦扭伤,要立即就医。拖延病情会形成长期的脚踝不稳定问题。

2、脚后跟疼痛。脚跟疼痛通常是由于组织炎症导致的,或骨折、跟腱紧绷、神经压迫或其它问题。

3、大脚趾僵硬疼痛。这种情况是由于大脚趾内骨关节软骨长时间过度疲劳造成的,不及时处理,最终将导致关节炎。诊断越早,治疗越简单。

4、脚趾甲内长。脚趾甲向内生长会刺破皮肤,从而导致细菌感染。出现这种情况时擅自处理容易感染,一定要去看医生。对于这种情况,医生可以迅速处理,让你一劳永逸。

5、阿基里斯肌腱炎(跟腱炎)。阿基里斯肌腱是人体里的最大的肌腱,也是经常会拉伤的部位,会因为突然的跑跳或过度的活动使肌腱发炎疼痛。及时处理可以大大降低跟腱破裂的危险。

10种状况很伤脚

人们最容易忽视脚部的保健,其实脚部每天是人体承受压力最多的地方,亦是最疲劳的部位,保护足部健康尤其重要。以下10种状况,很可能会影响脚部健康

1、糖尿病:

由于脚距离心脏最远,因而最容易出现血液循环不良和感觉丧失,这两种并发症都会导致伤口愈合不理想和截肢危险。糖尿病患者每年都应该去医院检查双脚。此外,鞋子一定要舒适,避免脚部擦伤和挤压。

2、体重超标:

脚部受力约为体重的120%。肥胖会改变脚部承受压力的方式,容易导致足底筋膜炎和脚跟疼痛,也会加重槌状趾和拇囊炎。

3、父母有脚痛问题:

脚病也会遗传,所以应多关注一下父母的足部健康。

4、血液循环不良:

由腿部动脉狭窄所导致的周围血管病变会使脚部疾病几率大增。另外吸烟也会导致血液循环不良。

5、鞋子不合脚:

调查发现,超过34%的男性没留意自己的鞋子号码是否应改变一下了;20%的女性每周都会让鞋子弄伤脚;8%的人因鞋子不合脚苦不堪言。其实,随着年龄增加,人的脚会变得更宽更长,买鞋前最好多试几次。

6、扁平足或高弓足:

扁平足会导致肌肉和肌腱拉伸力量削弱,引发跟腱炎和关节炎。高弓足会导致脚部动作僵硬,削弱减震作用,增加膝盖和背部压力。前者可用矫正鞋或矫形术治疗;后者应选择宽松软底鞋,以减轻脚部缓冲力。

7、双脚不见阳光:

温暖潮湿的环境最适合真菌繁衍,因此,应该常让你的脚晒晒太阳,回家及时脱掉袜子,让脚见光跑汗。平时最好选择吸湿排汗的袜子。

8、常穿高跟鞋:

专家表示,常穿高跟鞋使脚受力集中于脚跟和前脚掌,会导致槌状趾、神经瘤、拇囊炎和趾甲问题。因此,多数情况下,鞋跟高度最好不超过2.5英寸(约6.35厘米)。

9、走路太少:

多走路能够锻炼脚部肌肉,是保护双脚的最好方式。

10、不看脚病医生:

身体其他部位生病,大家都会去看医生,但脚生了病却很少有人特别重视。其实,及时治疗、采用药物鞋垫或脚部矫正可以尽快缓解病情。

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