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熬夜的坏处你都了解吗

可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。

2017-08-04小腿浮肿都有哪些原因

2017-07-27夏季哪些病更容易找上来 保健不可忽视的几个要素

2017-06-19治疗脚臭脚汗的方法是什么?

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健康常识

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健康常识 / jiankang
• 2017-08-22

如果肺活量低的话,人体就会出现供氧不足的现象,就会造成头晕、头痛、胸闷、记忆力下降、失眠等不良反应,而对于学生,还会影响到他们的正常学习,对于上班族,会影响到他们的正常工作。

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健康常识 / jiankang
• 2017-08-20

牙齿矫正的最佳年龄是儿童期,并且矫正的时间都不需要很长。除了个别牙齿非常不整齐的孩子,带牙套的时间会相对长,但是隐形牙套的时间会缩短一些,一般情况下,儿童隐形牙套要带一年到一年半,矫正完后需要佩戴6个月到1年左右的保持器。

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健康常识 / jiankang
• 2017-08-20

龋病引起牙体缺损导致的与邻牙间的缝隙,一般经过补牙,恢复与邻牙的正常接触,就不会再有产生嵌塞的牙缝了。如果缺损大时,单纯靠补牙效果不太好,因为补牙后的稳定性以及美观性都比较差,此时还需要做冠修复的治疗。

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养生保健

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养生保健 / yangsheng
• 2017-07-04

每个人都想要一个健康的身体,如何才能拥有一个健康的身体呢,这是很多人都想要知道的,下面小编就来给大家介绍一下健康的定义以及一下健康

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养生保健 / yangsheng
• 2017-07-04

现在人的工作压力都很大,每天工作精神都在高度集中,这样的状态人一般持续不了多久。一个良好的午睡就显得尤其重要了,午觉睡好了,人在下

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养生保健 / yangsheng
• 2017-07-04

很多人都想要养生,但是却不知道如何做,其实养生的方法有很多,只是我们不知道有哪些,下面小编就给大家介绍一些养生秘方,帮助大家更好的

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睡眠常识

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睡眠常识 / shuimian
• 2017-08-14

咖啡里含有咖啡因,咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但喝的过量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

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睡眠常识 / shuimian
• 2017-08-12

晚上睡觉时经常说梦话,者说明睡眠期间神经过于兴奋,而导致说梦话的原因与多方面相关。日间压力过大经常思考同一件事情,精神紧张、或过于疲劳,或者日间过于兴奋、开心等,晚餐吃得太饱等有可能导致夜间哄睡觉说梦话。

ca88亚洲城老虎机 说梦话
睡眠常识 / shuimian
• 2017-08-12

睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,越让自己别想了,自己就越发胡思乱想,停不下来,应该采取顺其自然的态度,当你不控制情绪和思维时,也许反倒能自然而然地入睡。

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急救常识

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急救常识 / jijiu
• 2017-08-19

凉水处理。先用凉水把伤口冲洗干净,然后把伤口放入凉水浸泡半个小时。正常情况下,浸泡时间越早,水温越低,但不能低于8摄氏度,以免冻伤。早处理伤口,效果越好。但如果起泡并破了,不建议浸泡,避免感染。

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急救常识 / jijiu
• 2017-08-19

手足皮肤烫伤后,立即把酒精倒在盆内或桶内,将伤处全部浸入酒精中,即可止痛消红,防止起泡。若浸1~2小时,烫伤的皮肤可逐渐恢复正常。如伤处不在容易浸泡的部位,可用一块药棉浸入白酒中,取出贴敷在伤处,并随时将酒淋在药棉上。

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急救常识 / jijiu
• 2017-08-19

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉,把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。

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疾病预防

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疾病预防 / yufang
• 2017-08-22

通过现阶段对于肺癌的了解,到目前证实,肺癌是不会传染的。所谓传染是指某种疾病从一个人身上通过某种途径传播到另一个人身上。传染必须具备三个条件:传染源、传播途径及易感ca88亚洲城老虎机,三者缺一不可。

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疾病预防 / yufang
• 2017-08-20

激光矫正手术的安全性和医生的操作经验、设备有关。手术并不是零风险,主要要避免两个术后并发症。任何角膜做手术有伤口,就会有感染的机会。导致近视眼手术后遗症的出现,有些是角膜复原后伤口暴露在空气中。

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疾病预防 / yufang
• 2017-08-20

接受太阳光紫外线照射时间越长,患白内障的可能性就越大。研究者指出,外出时戴有檐帽或深色眼镜,可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人,如戴上黄褐色太阳镜,就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

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常见疾病

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常见疾病 / jibing
• 2017-08-22

肺炎属于感染病,在人体虚弱、抵抗力下降的时候,可随呼吸排出到空气中,如果在一个屋子里空气不畅,容易造成细菌密度增加,这是抵抗力低的人是容易感染的,容易受感染而导致肺炎。

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常见疾病 / jibing
• 2017-08-22

有的患者病情严重的,会全身都变为白色。此时,患者皮肤内的黑色素已经几乎丧失,皮肤变得敏感,对于外界紫外线的照射非常的敏感,长时间的照射,皮肤上还会出现瘙痒、红肿,发病皮肤癌的几率也比正常人要高的多!

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常见疾病 / jibing
• 2017-08-21

产妇如遇到难产,可能会导致胎儿宫内窘迫,造成胎儿大脑缺氧导致脑瘫,还有一些因为产程太长,胎儿生下来就出现窒息,造成大脑没有养分供给,出现脑瘫。还有哪些原因导致脑瘫?我们一起来了解一下。

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中医养生

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中医养生 / zhongyi
• 2017-08-17

健康是吃出来的,疾病也是吃出来的。肾虚是完全可以通过合理的饮食去调理的。这里小编给你介绍一些饮食调理肾虚的方法,希望可以帮到各位。

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中医养生 / zhongyi
• 2017-08-08

对于一般的病人来说,实行推拿按摩治疗,既可以患者的局部症状得到改善治疗和消退,又可以加速患者恢复患部的功能,总的来说,就会自然的收到良好的治疗效果。对于减轻患者的病痛和缓解病情效果很好。

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中医养生 / zhongyi
• 2017-08-08

在高强度的运动后,由于代谢的中间产物乳酸的大量产生,沉积在肌肉组织中,出现肌肉痉挛疼痛和疲劳现象。若对疲劳肌肉进行推拿治疗,就能促进乳酸的消散和排出,使疼痛缓解,疲劳消除。

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体质养生

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体质养生 / tizhi
• 2017-06-16

生活中我们都常听说,人先老就老腿,腿部肌肉的力量和年龄有着很大的关系,而如果要使腿部肌肉更加的健壮最受欢迎的做法就是蹲起运动,那么

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体质养生 / tizhi
• 2017-06-16

每个人都应该注重,养成良好的生活以及健康的生活方式,因为这不仅仅是为了让我们有更加健康的身体,同时也是为了更好的享受生活,平时的话

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体质养生 / tizhi
• 2017-06-16

事实上很多人在生活当中,对于一些健康的生活小常识都并不太关注,但是想要更好的避免一些不良的疾病,或者是让我们的生活可以更加的轻松快

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运动健身

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运动健身 / yundong
• 2017-08-10

许多初级增肌爱好者,尤其是体形比较瘦弱的增肌者,为了使自己的肌肉迅速长起来,喜欢在睡前加餐。但一段时间之后就会发现,自己肌肉的围度没有变化,肚皮的厚度却日渐增长,这让他们很苦恼也很困惑。

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运动健身 / yundong
• 2017-08-10

家庭健身器的功能是有局限性的,有几个部位的肌肉是练不到的,因此你最好再购买一些辅助器械,其中最常用的是哑铃。如果经济条件许可,可购买一套不同重量的哑铃,反之购买一副可调节重量的哑铃也可。

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运动健身 / yundong
• 2017-07-31

要学会对自己身体的保护。成人可以跟孩子谈谈人类的生理结构和特点,教给他们一些卫生常识及跑步的技能技巧,逐步让他们学会避让,躲闪;教孩子跑步的正确姿势及怎样呼吸,告诉孩子不要张口呼吸及危害性。

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心理健康

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心理健康 / xinli
• 2017-08-22

与宝宝生活的改变以及生活的环境、适应的能力有关,有的宝宝在上幼儿园前还是饭来张口,衣来伸手,当然当他到了幼儿园陌生环境中,会有本能的不安全感与不适应感,因此容易产生焦虑情绪。

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心理健康 / xinli
• 2017-08-18

在某种场合下,患者出现一种明知与当时情况相违背的念头,却不能控制这种意向的出现,十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时,突然产生将小孩扔到河里去的想法,虽未发生相应的行动,但患者却十分紧张、恐惧。

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心理健康 / xinli
• 2017-08-18

有这些症状的人并不清楚自己所患何病,认为是心理上出了问题,自己控制就行了,强迫自己不去想,不去做,可是没有用,越是控制感觉强迫症状越明显,严重影响了正常学习工作,患者在这样欲罢不能的状态下就医治疗。

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中药大全

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中药大全 / zydq
• 2017-05-20

我国非常讲究的就是中医的疗法,中医针灸的都是中药,中医把中药看得非常的重要,中医可谓是把中药当成了至关重要的一种,每一种中药有着特

ca88亚洲城老虎机 肉苁蓉
中药大全 / zydq
• 2017-05-20

在我们的生活中有很多的中药都是我们所并不了解的,但是三七花这样的一种中药,也许太多人都知道,三七花不仅仅能够调理身体,还能够降血压

ca88亚洲城老虎机 三七
中药大全 / zydq
• 2017-05-20

利用玛咖泡酒是比较常见的一种食用方法,而且玛咖本身保健价值也比较高,能够帮助我们很好的缓解神经衰弱,免疫力下降等问题,能够帮助男性

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中药方剂

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中药方剂 / zyfj
• 2017-06-03

用过或者听说过健脾化痰汤的朋友也许对这个词比较熟悉。其实健脾化痰汤是一种中药方剂,主要配方就是几种大家都比较熟悉的中药材,一起来看

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中药方剂 / zyfj
• 2017-06-03

大家都知道健脾化痰开郁行气丸是一味很好的中药方剂,那知不知道健脾化痰开郁行气丸的功效和作用呢?健脾化痰开郁行气丸的食用方法呢?下面

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中药方剂 / zyfj
• 2017-06-03

对于目前许多疾病的病因,到今天为止都尚未完全清楚,因为导致疾病的直接与间接的因素有很多种,但医学一般都认为它与体内各个机能系统的损

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安全知识

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安全知识 / aqzs
• 2017-05-30

随着城市高楼不断拔地而起,高楼发生火灾的情况也屡见不鲜,因此,万一不幸身处高楼火灾中一定要学会这些自救原则。

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安全知识 / aqzs
• 2017-05-30

硫酸泼在皮肤上后,我们至少有18秒钟的时间去找水,去用水冲洗。用水冲洗,快速、大量、反复冲洗,冲走了致伤因素,就能避免烧伤。

ca88亚洲城老虎机 烧伤
安全知识 / aqzs
• 2017-05-30

在发生火灾时,首先应该想到通过安全出口迅速逃生。设在高层楼房中的歌舞厅,卡拉OK厅发生火灾时,首先应选择疏散通道和疏散楼梯、屋顶和阳台逃生。

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养生误区

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养生误区 / wuqu
• 2017-08-02

在某个惬意的午后或悠闲的周末,泡上一杯醇厚美味的咖啡,一边细细品味,在咖啡香气的浸润下,尽情的使味蕾、大脑神经系统接收咖啡的“回赠

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养生误区 / wuqu
• 2017-08-02

夏季一直是一个减肥的好季节,运动量大消耗脂肪多,很多减肥人士也都喜欢在夏季进行减肥,有一些人减肥成功了,但是有些人却是越减越肥,这

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养生误区 / wuqu
• 2017-08-02

我们经常看到身体上的淤青,青色的一块,没有皮肤破损,没有很严重的疼痛。大部分人认为,过几天青色的皮肤消除了就没事了。但是,如果身体

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偏方大全

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偏方大全 / pianfang
• 2017-07-02

痔疮作为一种常见的疾病,困扰着很多人,使人难以启齿又坐立不安,患痔疮的ca88亚洲城老虎机多数是上班族,因为久坐不动,加班熬夜,饮食辛辣等,都容易

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偏方大全 / pianfang
• 2017-07-02

高血压是我们常说的三高之一,高血压已经变成了常见病,这类疾病不能及时有效的治疗危害是非常大的,我们需要了解清楚,然后积极的治疗。那

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偏方大全 / pianfang
• 2017-07-02

便秘是很多人都有的情况,针对便秘的情况应该怎么办呢?其实没有什么好的方法,需要我们很好的调理才可以,那么便秘怎么调理呢?除了调理方

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生活习惯

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生活习惯 / xiguan
• 2017-04-06

酒精会降低血糖含量,抑制中枢神经系统,产生镇静效应,最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱,让饮酒者在夜间很容易醒来。

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生活习惯 / xiguan
• 2017-04-05

美国疾病控制和预防中心的专家认为:洗手是避免自己和其他人生病的最有效方法之一。在用毛巾擦手之前,你至少用肥皂搓手20秒钟,时间足以唱完两遍“生日快乐歌”。

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生活习惯 / xiguan
• 2017-04-05

上班族为了不迟到,就会不吃早餐直接去上班。然后周末又赖床,懒得吃,也会选择忽略早餐,忍着饥饿到吃中饭。不吃早餐有什么危害?早饭是大脑活动的能量之源。

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