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月经保健

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月经保健
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月经很多人都简称为大姨妈,大姨妈是每个月都会按时来问题女人。一旦月经来了,很多女人都会受到痛经这个烦恼。其实痛经是一种典型的月经疾病,长期的痛经不但会给女性带来不适感,还会引起更为严重的疾病。

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2017-10-18

矿物质有助于缓解经期疼痛。痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,由于它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

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2017-10-15

每月经期的时候,女性朋友都要流血一定量的血液。因为血液主要含有血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等营养元素。因此女性朋友要及时补充营养元素,那经期女性朋友该吃什么来补充营养以利身体健康呢?

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2017-10-13

酒精会与B族维生素相冲,如果身体缺乏B族维生素,就会严重影响经期身体的整体状态,使人难以支撑。而葡萄酒味辛甘性温,可以散寒祛湿,活血通经,在经期可适当少喝一点,但也要适量饮用。

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2017-10-13

小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

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2017-10-10

这时候的女性卵巢衰退,生育功能也渐趋衰退,激素分泌紊乱,就会出现月经周期紊乱。其特点为有短期月经延迟,子宫内膜过度增生,月经过多,淋漓不断,往往需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。

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2017-10-07

通过中药调理月经不调,将肉苁蓉5克,红枣2颗,红糖适量放入500ml的杯中,倒入80度以上的开水冲泡至5分钟即可饮用的。肉苁蓉有暖宫养胃的功效,从而调理月经不调,从病根上调理,效果最佳。

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2017-10-04

可用热毛巾敷在后颈部,这样能使血管受热扩张,缓解疼痛。糖分可以很好的扩张人体中血糖容量,有助于缓解心脑血管的高度紧张,压迫神经等症状,为此在经期适当的食用一些含糖类的食物,可以有效的缓解偏头痛。

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2017-10-02

生活中不少女性都有出现月经不调的问题,那么怎么才算月经不调呢?月经不调有什么症状呢?想要了解更多关于月经不调的相关知识的话,请往下看。

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2017-09-21

不少女性来月经的时候会出现不适症状,如腰痛,那么女性经期腰痛是什么原因引起的呢?日常中哪些原因会导致女性腰痛呢?想要了解更多关于腰痛的知识的话,请往下看。

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2017-09-21

生活中不少女性来月经的时候会出现牙疼的问题,疼痛让她们寝食难安,那么女人经期为什么会牙疼呢?经期易发哪些疾病呢?想要了解更多的话,请往下看。

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2017-09-21

生活中不少女性喜欢使用精油提神,但是女人们知道经期是不能使用精油的。那么经期为什么不能用精油呢?经期不宜做哪些事呢?想要了解更多的话,请往下看。

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2017-09-21

不少女性来月经的时候,眼睛会出现各种不适,这些不适严重影响了女性的生活与工作。以下为大家介绍了女性经期易得的几种眼科疾病以及护眼方法,供大家参考。

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2017-09-21

女性正常情况下,每月都会来月经,那么你知道月经颜色是预示你身体是否健康的信号吗?以下为大家介绍了从月经颜色看健康的方法以及女人月经期保健的方法,供大家参考。

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2017-09-21

很多女性都有这样的烦恼:每一次自己来大姨妈,都会痛的死去活来,要不就是月经提前来的猝不及防,要不就是月经延后担心的不得了。这都是月经不调的表现,那么女性为什么会月经不调呢?女性如何调理月经不调呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

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2017-09-21
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